Dara

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1. LA CALZATA MISURA LA CIRCONFERENZA DEL PIEDE DAL PRIMO AL QUINTO METATARSO.
   (TO MEASURE THE CIRCUMFERENCE OF YOUR FOOT TAKE A TAPE MEASURE PLACING IT JUST BELOW YOUR TOES. PLEASE SEE IMAGE).
2. LA MISURA CORRISPONDE ALLA DISTANZA DAL MARGINE DEL FOGLIO AL SEGNO LASCIATO.
   (TAKE A RULER AND MEASURE FROM THE WALL TO THE LINE, THIS WILL GIVE YOU A CLEAR MEASUREMENT OF YOUR FOOT LENGTH IN INCHES OR CENTIMETERS).
3. APPOGGIA UN FOGLIO A4 VICINO AD UN MURO E METTI IL PIEDE SOPRA, CON IL
   TALLONE ADERENTE ALLA PARETE. CON UNA MATITA, TRACCIA UNA LINEA RETTA
   ALL’ESTREMITà DELL’ALLUCE.
   (PUT AN A4 SHEET OF PAPER UP AGAINST THE WALL AND PLACE YOUR FOOT ONTO IT WITH YOUR HEEL TOUCHING THE WALL. WITH A PENCIL DRAW A STRAIGHT LINE AT THE
   END OF WHERE YOUR BIG TOE RACHES).